Penyusuan pada bulan Ramadhan

Terjumpa entri ni dari blog moyang (sukati je letak pangkat moyang..betul kut ni), Kak N:
Memang sesuai sempena menyambut Ramadhan lebih kurang 5 hari lagi :)
InsyaAllah saya nak ikut jadual ni jugak walaupun tak menyusu. Tapi tak boleh ambil alfalfa sbb masih di awal pregnancy. Jadi ambil Performance Drink, ESP dan vitamin2 lain sahaja :)
Selamat membaca!

Berpuasa sambil menjayakan penyusuan.

Pejam celik pejam celik , ramadhan makin hampir. Ramai ibu2 yang menghantar email dan mesej bertanya apakah supplement yang membantu penyusuan? Sebenarnya antara supplement yang banyak membantu sepanjang penyusuan ibu dulu ialah alfalfa dan performance. Oh ya, ada yang bertanya bagaimana dengan supplement lain seperti vitalea, b complex dan vitamin C? Ibu ringkaskan dalam jadual yang mudah buat rujukan ibu yang bakal berpuasa dan bakal menggantikan puasa...

 

Waktu sahur:

Selepas makan nasi atau apa jua juadah bersahur serta kurma , tambahkan minuman Performance dan ESP( Gabungan terbaik ) dan makan 3 biji Alfalfa .

Waktu Berbuka:

Berbukalah dengan juadah berbuka seperti biasa disertai kurma , tambahkanjuga  dalam menu minuman Performance dan ESP ( untuk dapatkan better result ) dan 2 biji alfalfa.

Sebelum tidur:

Amalkan minum segelas ESP  dan vitamin lain iaitu Vitalea@multivitamin, B complex dan Vitamin C.

Inilah jadual paling mudah untuk diamalkan. Hanya bancuhkan 1 sudu besar ESP dan 1 sudu besar Performance ke dalam 250 ml air. Boleh buat lebih pekat mengikut citarasa si ibu.

Vitamin ini membantu badan ibu sentiasa bertenaga dan tidak kehausan sepanjang berpuasa. Terdapat pendapat yang mencadangkan pengambilan 100plus sepanjang berbuka namun minuman ini berkabornat dan boleh menggangu sistem perut di mana boleh menyebabkan si ibu dan anak menyusu mengalami keragaman perut jika diambil dalam kuantiti yang banyak.

Membina 'self testimonial'

Ish sudah lebih sebulan tak update blog. Sorry readers, saya mmg agak tidak konsisten dlm menulis entri blog ni. Sama je dgn my personal blog pun lama tak update. Sebenarnya idea untuk menulis mmg banyak tapi tangan ni kadang2 malas betul nak mengeluarkan idea2 tu terutamanya masa weekend. Banyak masa terluang tapi malas. Saya kena berubah! Sekali tinggal blog ni mmg akan terbiasa dan langsung terus tertinggal berkali2. Ok insyaAllah sekarang berazam utk menulis sekurang2nya 1 entri setiap minggu. Saya boleh! InsyaAllah...kalau tak tau apa nak tulis pun kena copy dari blog upline dan tempek di sini. Bijak kan? :)

Ok balik kepada tajuk utama yg sepatutnya iaitu membina 'self testimonial'. Macam tajuk ape je kan. Sebelum ni saya ada kongsi testimonial diri saya sendiri utk Performance Drink, Set B (Breastfeeding set) dan alfalfa. Sekarang saya nak kembangkan lagi testimonial ni utk produk2 lain pula. Memang lebih selesa kalau nak promote sesuatu produk yg kita sendiri dah cuba dan rasa kebaikan produk tersebut. Jadi saya rasa sekarang masa yg paling sesuai utk saya membina 'self testimonial' ni sbb saya sekarang tgh mengandung 6 minggu :) Boleh cuba Energizing Soy Protein (ESP), set mengandung dan lain2 yg sesuai. Lepas bersalin nanti boleh sambung 'self testimonial' utk breastfeeding pulak. Menarik kan? Mmg tak sabar nak cuba dan kongsi pengalaman semua.

Rancangan saya buat masa ini nak ambik ESP mulai hari ni. Vita-C dah Ostematrix mmg dah start lama sebab dah rasa sakit2 belakang dan sekarang sgt mudah selsema. Mungkin sebab imuniti badan kurang masa mengandung ni. Alhamdulillah selsema dah kurang banyak tapi kalau tertinggal mkn Vita-C (selalu lupa masa weekend ;p) memang terus bersin pagi2. Sakit belakang boleh dikatakan hilang terus :) Mungkin nak tambah Vitalea pulak. Vitamin B-Complex belum cuba sebab sekarang ambil folic acid dan dlm Vitamin B-Complex tu ada folic acid, takut terlebih dose. Mungkin dlm trimester kedua boleh mula ambil Vitamin B-Complex bila dah berhenti ambil folic acid :)

Excitednyerr!!!! Kejap lagi nak ambik ESP, jadi mlm ni terus boleh try! Yeay!!!! :) Next week boleh share la testimonial ESP pulak :)) Tunggu yerrrr......