Stretch marks during pregnancy

Sorry la entri kali ni kebanyakannya di dalam bahasa inggeris. Alaa semua orang pun ada english education kan. So confirm boleh faham punya ni. Saya nak letak artikel tentang stretch marks (apa dalam bahasa melayu?) yang selalu dialami oleh wanita hamil. Artikel dari sini:

Overview

Stretch marks are an inevitable part of pregnancy. Although some women do not get as many stretch marks as others, the rapid amount of weight gained during pregnancy puts you at risk of getting multiple stretch marks. Pregnancy-related stretch marks cannot be prevented entirely, but there are measures you can take to reduce the amount of stretch marks you gain throughout your pregnancy.

Cause

The skin is composed of natural collagen and fibers that help maintain its elasticity. During pregnancy, your skin's elasticity is pushed to the brink, causing these fibers to break. The American Pregnancy Association states that the stronger your skin is, the less likely the fibers are to break during pregnancy-related weight gain. Stretch marks range from pink to red to purple and brown in color.

Prevalence

Most, but not all women get stretch marks during pregnancy. According to Baby Center, your chances are higher if you are carrying multiple babies and if you have an excessive amount of amniotic fluid. Your chances are also greater if you are underweight pre-pregnancy. Baby Center explains that the more weight you gain over a short period of time, the more likely you are to get stretch marks. Because of this, the center recommends gradual weight gain throughout your pregnancy.

Preventive Measures

The American Pregnancy Association states that certain preventive measures may help reduce the occurrence of stretch marks during pregnancy. The goal is to help build skin elasticity. Hydrating the skin by drinking water helps skin's suppleness. The association also recommends eating foods rich in vitamins B2 and B3, vitamin C, vitamin E, zinc and silica. These help your skin form collagen and build extra fibers. Exercise can also help build skin elasticity by improving circulation, according to the association.

Treatment

Baby Center reports that there is no cure for stretch marks. However, there are treatments you can utilize either during or after pregnancy to help reduce the appearance of stretch marks. While you are pregnant, you can rub a topical moisturizing cream on your abdomen, thighs and hips to help build up the skin's elasticity. The American Pregnancy Association recommends using Bio-Oil twice a day throughout your entire pregnancy. According to Baby Center, laser treatments and Retin-A creams can help reduce stretch marks. These treatments should not be used while you are pregnant or nursing.

Considerations

Stretch marks are an unappealing cosmetic issue and it can be disheartening to know that they do not entirely disappear. Stretch marks do fade on their own over time, although certain treatments may help speed up the process. Baby Center reports that pregnancy-related stretch marks typically start to fade six to 12 months after you deliver. The level of contrasting color depends upon your own skin pigmentation. Keep in mind that the texture of stretch marks does not disappear.

Read more: http://www.livestrong.com/article/259794-pregnancy-stretchmarks/#ixzz1PlxU1BBq

Kesimpulannya kebanyakan wanita hamil selalunya akan mengalami stetch marks di bahagian perut disebabkan kenaikan berat badan yang mendadak dan menyebabkan kulit menjadi tegang. Dan jika kita lihat artikel di atas stetch marks ini hanya akan hilang dalam masa 6 - 12 bulan selepas kita melahirkan anak. Dan mungkin juga mengambil masa yang lebih lama.

Jadi pencegahan adalah amat penting agar stretch mark yang akan kita alami adalah minimum ataupun tidak ada langsung. Salah satu cara pencegahan adalah dengan mengambil vitamin B2 dan B3, vitamin C, Vitamin E, zink dan silika. Vitamin2 ini dapat membantu kulit membina lebih banyak kolagen dan seterusnya mengekalkan kulit yang elastik (tidah mudah tegang). PEngambilan vitamin2 ini harus diambil oleh wanita hamil sejak awal kehamilan lagi untuk mencegah stretch marks yang memang tidak diingini. Vitamin B Complex Shaklee mengandungi kesemua 8 kumpulan vitamin B termasuk vitamin B2 dan B3 yang diperlukan untuk pembinaan sel baru.

Untuk ibu2 hamil saya cadangkan pek mini set ibu hamil untuk percubaan selama sebulan. Set ini mengandungi 30 biji Vitalea (multivitamin), 30 biji vitamin B-Complex, 30 biji Vita-C dan 120 biji Ostematrix (kalsium). Pek mini berharga RM130 sahaja. Add on 30 biji Vitamin E tambah RM37 sahaja. Untuk order dan pertanyaan lanjut hubungi saya di emyshoppe@gmail.com.

Persiapan Berpuasa

Assalamualaikum semua. Hampir seminggu saya tidak memasukkan entri baru di sini. Agak sibuk dengan hal kerja dan keluarga. Jadi hari ini memang terasa sangat nak menulis sesuatu di sini. Tapi idea masih tak kunjung tiba jadi saya mengambil keputusan untuk berkongsi tentang persiapan berpuasa saya pada tahun lalu. Asalnya nak berkongsi mungkin sebulan sebelum kita berpuasa pada tahun ini tapi takut terlupa atau tidak berkesempatan untuk berkongsi jadi sementara saya mempunyai masa dan ruang ketika ini.

Jadi berbalik kepada tajuk utama saya, apa bezanya puasa saya pada tahun lalu berbanding tahun2 sebelumnya? Kenapa perlu ada persiapan khas untuk menyambut puasa tahun lalu? Jawapannya ialah tahun lepas adalah tahun pertama saya berpuasa sambil menyusu anak pertama saya. Dan saya rasakan berpuasa ketika masih menyusukan anak adalah sangat mencabar, lebih mencabar dari berpuasa ketika mengandung. Kenapa saya berkata demikian? Kerana semasa menyusukan anak, kita amat memerlukan banyak air untuk menghasilkan susu yang secukupnya dan juga untuk kegunaan badan kita sendiri. Jadi bulan puasa memang waktu yang mencabar bagi ibu2 yang menyusu.

Sebelum datang bulan puasa pada tahun lalu saya memang amat berdebar untuk melalui Ramadhan kerana masa tidak puasa pun saya pasti akan mencari air selepas sahaja sesi mengepam di pejabat. Memang terasa amat dahaga. Walaupun ibu menyusu ade rukhsah untuk tidak berpuasa tetapi sebolehnya kita pasti mahu juga mencuba untuk berpuasa sekiranya mampu. Kalau tak berpuasa di bulan Ramadhan, kemudian nanti tetap kena mengganti puasa yang tertinggal itu kan? Jadi baik kita berusaha untuk berpuasa di bulan Ramadhan selagi kita mampu.

Dan Alhamdulillah saya temui penyelesaian kepada kerisauan saya sebelum tibanya Ramadhan tahun lalu. Kawan saya telah memperkenalkan Shaklee Performance Drink buat persiapan berpuasa. Kerana terlalu berpuashati dengan Shaklee Performance Drink ini, saya telah membuat testimonial khas untuknya di sini. Tetapi untuk 'refresher' saya tulis semula la testimonial yang baru versi Bahasa Melayu :)

Shaklee Performance Drink adalah minuman pemberi tenaga berperisa oren yang sedap. Bak kata kawan saya rasanya seperti minuman Tang jika anda biasa dengan minuman ini. Ia berbentuk serbuk dan perlu dibancuh dengan air masak (tak perlu air panas). Shaklee Performance Drink memastikan badan kita sentiasa terhidrat walaupun tidak mendapat bekalan air. Jadi ianya memang sangat sesuai diminum ketika berpuasa dan terutamanya untuk ibu menyusu. Setiap kali selepas pam di pejabat pada bulan puasa saya tidak merasa dahaga langsung. Memang ajaib :) Dan saya juga dapat menyusu anak saya selepas pulang dari pejabat. Pendek kata memang tidak terjejas langsung aktiviti penyusuan saya...hehehe macam aktiviti apa je kan ;p

Ok jadi saya nak kongsikan apa yang saya makan dan minum ketika sahur untuk mengekalkan penghasilan susu:

2 sudu besar Shaklee Performance Drink dibancuh dengan segelas air masak
1 sudu besar Shaklee Meal Shakes dibancuh dengan Milo suam
2 biji Alfalfa
Makanan sahur :)

Dan juga saya kongsi Shaklee Performance Drink bersama keluarga juga ketika sahur. Mereka juga sangat sukakannya. Semua join minum sekali :)

Jadi tahun ini memang kena bersedia dengan Shaklee Performance Drink juga! Tahun ini budget untuk satu family. Kena beli lebih sikit. Jadi sila email saya di emyshoppe@gmail.com jika berminat ye. RM66 untuk 539 gram (perisa oren). Kalau untuk saya seorang memang cukup satu bekas ni untuk satu bulan. Kalau nak beli untuk keluarga juga kena beli extra :)

Promosi Bulan Jun 2011

Sudah 10 hari kita di bulan Jun 2011. Harap2 masih tidak terlambat untuk saya kongsi tentang promosi hebat yang ditawarkan untuk pelanggan2 kami untuk bulan ini. Promosi2nya adalah (macam nak terima anugerah pulak calon2nya):

1. Pembelian trial pack set B (Breastfeeding Set) akan mendapat tambahan 50% Alfalfa. Kini trial pack set B mengandungi 30 B com , 30 Vitalea, 30 Vit C dan 90 Alfalfa. Harga cuma RM80 percuma hadiah dan penghantaran.
2. PWP (Purchase with purchase) :
   Pembelian mana-mana trial pack dan hanya perlu tambahkan RM10 untuk dapatkan 90 biji tambahan Alfalfa.
3. FWP (Free With purchase) :
   Pembelian mana-mana 2 trial pack dengan satu penghantaran akan menerima 90 biji Alfalfa PERCUMA.
4. Pembelian FullPack melebihi RM250 ke atas akan menerima diskaun RM5 untuk kos penghantaran.
5. Pembelian FullPack melebihi RM500 ke atas akan menerima PERCUMA penghantaran.

 Jangan lepaskan peluang hebat ini ya! Hubungi saya di emyshoppe@gmail.com untuk sebarang pesanan atau pertanyaan.

-Emy-

Pek Mini Shaklee

Seperti yang dijanjikan di dalam entri pertama saya, saya akan berkongsi tentang produk Shaklee yang kami tawarkan. Untuk permulaan saya ingin memperkenalkan Pek Mini Shaklee. Kalau tak silap saya produk pertama Shaklee yang saya beli adalah Pek Mini Set B iaitu set untuk breastfeeding. Ketika itu saya baru melahirkan anak pertama (memang baru ada seorang je pun anak :)). Susu badan pun tidak berapa memberangsangkan pada minggu pertama. Jadi saya mencuba Set B ini dan Alhamdulillah dapat menyusu penuh anak saya semasa dalam pantang. Tetapi di samping mengambil Set B ini, saya juga mengamalkan minum air yang banyak setiap hari dan kerap menyusu/mengepam.

Nampaknya saya sudah berkongsi testimonial tanpa memperkenalkan Pek Mini seperti yang sepatutnya ;p
Jadi sila rujuk di bawah Pek Mini yang kami tawarkan untuk anda cuba (kebanyakannya untuk kegunaan sebulan) sebelum mengambil keputusan untuk mengambil set penuh dalam botol asal.

Pek Mini Shaklee

Set A (OPTIMUM HEALTH) - Basic set untuk kesihatan optimum

[Pek Mini: RM80]

30 tabs of Vitalea/ Multivitamins

30 tabs of B Complex

45 tabs of Vitamin C

Set B (BREASTFEEDING)

[Pek Mini: RM80]

30 tabs of Vitalea/ Multivitamins

30 tabs of B Complex

30 tabs of Vitamin C

90 tabs of Alfalfa

*Digalakkan diambil bersama Energizing Soy Protein

Set C (CONFINEMENT)

[Pek Mini: RM100]

*add on RM10 (60 tabs alfafa – milk booster)

40 tabs of Vitalea/ Multivitamin

40 tabs of B Complex

40 tabs of Vitamin C

40 tabs of Zinc

Set D (SKINCARE)

[Pek Mini: RM80]

30 tabs of B Complex

30 tabs of Vitamin C

30 tabs of Vitamin E

SET E (SET B + Ostematrix) – Untuk ibu menyusu, sakit pinggang, pecah tumit

[Pek Mini: RM140]

30 tabs of Vitalea/ Multivitamin

30 tabs of B Complex

30 tabs of Vitamin C

90 tabs of Alfalfa

120 tabs of Ostematrix @ Calcium

Set F (FEMININE) - Untuk kesihatan dalaman wanita

[Pek Mini: RM 70]

30 tabs of Vitamin E

90 tabs of Alfalfa

Set G (RESDUNG, ALERGY, ECZEMA, ASTHMA)

[Pek Mini: RM80]

60 tabs of Vitamin C

30 tabs of B Complex

120 tabs of Alfalfa

Set H (IMMUNE BOOSTER) - Untuk sistem imunisasi

[Pek Mini: RM 70]

10 sachet of Nutriferon

Ibu hamil 1st trimester

[Pek Mini: RM130]

30 tabs Vitalea

30 tabs B Complex

30 tabs Vita-C

120 tabs Ostematrix

Ibu hamil 2nd & 3rd trimester

[Pek Mini: RM 175]

30 tabs Vitalea

30 tabs B Complex

30 tabs Vita-C

30 caps Omega guard

120 tabs Ostematrix *Source of Pek Mini Shaklee list: Credit to Cery

Sekiranya anda ada pertanyaan tentang set2 di atas, bolehlah emelkan pertanyaan anda ke emyshoppe@gmail.com atau boleh tinggalkan komen anda di sini. InsyaAllah saya cuba jawab pertanyaan anda setakat yang saya mampu. Jika tidak mampu saya akan rujuk kepada upline dan rakan2 Shaklee yang lain :)

Buat masa ini saya sharekan dulu list Pek Mini ini. Harap2 ada sekurang2nya satu set yang bersesuaian untuk anda cuba kebaikannya. Sekali cuba pasti nak lagi! Ini yang terjadi kepada saya :))

Entri berikutnya saya akan share Promosi Bulan Jun 2011. Watch out for this space! :)

-Emy-

Salam perkenalan

Selamat datang ke blog Shaklee saya. Pertama sekali saya minta maaf sekiranya mutu penulisan saya agak kurang. Sebabnya untuk blog peribadi saya, saya banyak menulis di dalam Bahasa Inggeris tapi tidaklah amat bermutu pun. Kadang2 bercampur dengan bahasa melayu jugak. Jadi bahasa rojak :)

Jadi untuk blog ini saya rasa lebih selesa untuk menulis di dalam bahasa melayu walaupun agak merangkak nak menulis. Bukan apa, walaupun memang bertutur dalam bahasa melayu tetapi pertuturan menggunakan bahasa pasar dan tidak sesuai untuk dijadikan penulisan kan. Jadinya please excuse my bahasa melayu yer :)

Untuk perkenalan, sebenarnya saya baru sahaja berkecimpung dalam business Shaklee ni. Jadi pengguna setia Shaklee dah lama tapi baru terbuka hati nak mendaftar sebagai ahli dan cuba berniaga produk Shaklee secara kecil-kecilan buat masa sekarang. Saya pun sudah biasa dengan produk2 Shaklee kerana memang pengguna setia jadi agak mudah untuk saya bermula. Harap2 lama kelamaan boleh lebih serius di dalam perniagaan yang amat menarik ini.

Jadi apa yang membuatkan saya berminat untuk join Shaklee? Pertama kerana upline saya iaitu kawan baik saya sendiri telah mengajak saya dengan meyuruh saya menulis testimonial untuk produk Shaklee yang saya gunakan dan telah mengoffer (apa 'offer' dlm bahasa melayu? saya blur ;p) keahlian percuma untuk saya sekiranya saya menghasilkan testimonial tersebut. Saya memang suka barang2 yang percuma ;p jadi terus setuju dengan tawaran (ok dah tau 'offer' dlm bahasa melayu ;))beliau.

Sebab kedua adalah kerana ketika menulis testimonial tentang Shaklee Performance Drink yang saya ambil ketika bulan puasa tahun lalu (ketika itu saya masih mengepam susu di pejabat), saya terasa ingin berkongsi testimonial saya sendiri untuk produk2 Shaklee yang lain juga. Saya ingin berkongsi dengan sebanyak orang yang boleh. Lagipun sebelum menjadi ahli pun saya memang suka promote produk Shaklee kepada teman2 rapat saya di pejabat. Ada la saya carikan customers untuk upline saya tu. Bukan sebab nak komisyen (nak bagi boleh jugak ;p) tapi sebab saya sangat berpuashati dengan produk Shaklee dan ingin teman2 saya juga merasai kebaikan produk Shaklee ni. Jadi ini menaikkan lagi semangat saya untuk berkongsi dengan seramai mungkin yang boleh tentang kebaikan produk Shaklee.

Buat permulaan mungkin saya akan berkongsi sendiri pengalaman saya menggunakan produk Shaklee. Lama kelamaan apabila saya mempunyai pelanggan, harap2 mereka sudi berkongsi pengalaman mereka di sini pula. Sebelum berkongsi pengalaman, mungkin saya akan kenalkan anda dengan produk Shaklee yang ditawarkan terlebih dahulu. Tak kenal maka tak cinta kan ;) Saya akan kenalkan di entri yang akan datang yer. Penat jugak memerah otak menulis dalam bahasa melayu ni ;p